1月15日の長島町お寺ヨガ

今日も朝から寒かったですねー😂

というわけで10:00開始の1時間前から

ストーブON!!


今日はお2人方と一緒にヨガ🧘‍♀️


少しボールに乗ってお尻の筋肉、股関節周りをほぐすだけで暖かくなっていきます✳︎


このボールたち↑↑↑↑↑↑↑↑

優れものなんです❤️❤️❤️


肩甲骨周りをほぐしてあたためていきます


終わる頃にはカラダもポカポカ😊


今日もほぐれました〜〜🥰

うれしいお言葉を頂きました。


次回は1月22日火曜日です!

四日市市のタイ式ヨガ&バランスボールエクササイズ

四日市市、桑名市、名古屋市でタイ式ヨガルーシーダットン、ボールエクササイズのインストラクター&美顔矯正、骨盤矯正セラピストをやっています。 ご興味ある方はご連絡お待ちしてます。

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