スタジオhitoさんでのバランスボール

今日はいいお天気🌞

久々の太陽がうれしく

なりますよね😆

日曜日は　

バランスボールエクササイズ❤︎

冷房はつけずに

窓を開けて外の気持ちのいい風

を浴びながらたくさん汗をかきました✨

弾むだけじゃない😌

ストレッチしてしっかり

身体を全身伸ばして

体幹を鍛えて💪

◎次回は7月14日火曜日

13:00〜

初の午後レッスン🥰

早めのお昼を食べて

午後から身体をしっかり動かして

夜はスッキリ眠れます⭐️

ご参加お待ちしてます😋