10月のお寺ヨガ始まりました!

何⁈なに⁈

この棒は(笑)


いよいよ始まりました!

お寺ヨガ10月からスタートの

ヒメトレ♥️♥️♥️♥️


この棒はストレッチポールの骨盤底筋用のポールなんです。

小さいけど🥺

すごいパワーを秘めているんですよ!!


いつもみなさんにしていただいてるように

座っている恥骨と尾骨の間にこのポールを置いていきます😍

どういうふうにしていくからはレッスンでのお楽しみです❤️


その効果は…姿勢改善、代謝アップ、

くびれ作り、骨盤矯正、冷え性改善、美肌などなどとにかく良いことづくめなのです!


ぜひぜひ一度お寺にいらして、

ヨガ&ヒメトレお試しください☺️👍

四日市市のタイ式ヨガ&バランスボールエクササイズ

四日市市、桑名市、名古屋市でタイ式ヨガルーシーダットン、ボールエクササイズのインストラクター&美顔矯正、骨盤矯正セラピストをやっています。 ご興味ある方はご連絡お待ちしてます。

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