スタジオRelayuにて新年会&勉強会

先日は一般社団法人ヨガ＆セラピー協会の

新年会＆勉強会でした🧘‍♀️

新しいポーズをみんなでしてみたり

ペアストレッチも教えてもらいました❤︎

こちらのペアストレッチ先日の

お寺やあさけプラザのレッスンに組み込んで行なってみました😆

かなり！！

盛り上がります（笑）

そして気持ちいいーーーー！

自分1人でストレッチするよりよく伸びて

またそれが楽しいんですよ♬

最後は勉強もして❤️

これからのレッスンにどんどん

活かしていきますので気になる方はご予約お待ちしてます👍