今日は寺ヨガ
今日は寺ヨガです🧘♀️
少しずつ夏に近づいているような日々
暑いようなでも夜は少し寒い
こんな天気のときは自律神経も乱れます
お寺の凛とした空気の中、深く呼吸し、
日常のできごとはお寺の外へ置いてきて
ご自分のカラダも向き合ってみる時間も良いものです✳︎
朝一10:00〜のお客様❣️
とても和やかな雰囲気
お一人で来られてる方もたくさんいます🎵
その中でお隣の方とおはなししたり、楽しい時間です
レッスン後に美顔矯正をされたお客様😊
この方、とてもヘルシーな生活＆お食事をされていて、おはなししていて私も勉強になることばかり
やっぱりタンパク質は大事！！
ということを再認識
なので夜ご飯はゆで卵(笑)
午後はママ友さんが参加してくれてマンツーレッスン❤️
午後13:00〜の回はなかなか穴場ですよー❣️
人数が少ないときはその方がやりたいことを中心にレッスンを組んで行きます
穴場な13:00の会✳︎ご予約お待ちしてます
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