５月のスケジュール🧘♀️
今月よりバランスボールを使用してのボールエクササイズを始めます😊
有酸素運動を兼ね備えたバランスボールでのエクササイズ。体幹、筋トレ、ときにはダンスをして楽しく弾むことでストレス解消に！
またカラダの歪み改善にもなります。
ボールは無料レンタルです。
限定3名様になります。
こんなレッスンですよー👍
こんなことをしてみたり❤️
お早めにご予約ください。
✳️あさけプラザ(四日市市下之宮町296-1)
第二小ホールにて
5月25日(金)
9:45〜10:35 タイ式ヨガ(1レッスン1000円)
10:45〜11:35 弾んで楽しいボールエクササイズ(1レッスン1000円)
✳️寺ヨガ(光岳寺→桑名市長島町西外2061)
5月1日、8日、22日、29日★火曜日★
①10:00〜10:50(タイ式ヨガ1レッスン500円)
②11:10〜12:00(ヨガ＆ストレッチ用ポール
1レッスン800円)
③13:00〜13:50(タイ式ヨガ1レッスン500円
(29のみ休講)
✳️名古屋トヨペット港店
5月10日(木)、24日(木)
10:00〜10:50
1レッスン500円
✳️タイ式ヨガスタジオRelayu
5月10日(木)13:00〜14:00
5月24日(木)13:00〜14:00
1レッスン500円
✳️四日市市の家ヨガ(ご予約いただいた方に詳しく住所お伝えします)
5月9日(水)13:30〜14:30
1レッスン1000円
気持ちの良い季節になってきましたね❣️
カラダを動かしてリフレッシュして行きましょう👍
ぜひぜひこの機会にご参加くださいませ✨
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